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日常のセルフストレッチでより健康的な身体をキープへ

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    股関節のストレッチ〜三島市で整体と言えばbel...

    2022/02/28
    おはようございます!belleです!今日は股関節が硬い人にぴったりなストレッチをご紹介させて頂きます!股関節が固まってしまうと足の可動域が狭くなり運動パフォーマンスが低下してしまい怪我の原因に...
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    1分でどこでもできる!「ストレートネック」ス...

    2022/02/24
    おはようございます!belleです!寒い時期がまだまだ続きますが寒い時期だからこそ十分な水分をとって元気に頑張りましょう!最近、肩こりがひどい😭めまいや頭痛がする😭そんな方は必見です!!本日は1...
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    〜お知らせ〜1周年記念キャンペーン〜三島市...

    2022/02/21
    おはようございます!! belleです! 3月6日で1周年を迎えます!☺️ オープン当初からコロナ禍で不安もありましたが 支えてくれる皆様のお陰で充実し、楽しみながら1周年を 迎えられたことを感...
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    腹筋トレーニング④〜三島市で整体と言えばbelle〜

    2022/02/17
    おはようございます!belleです!今日はお家でできる腹筋トレーニング4つ目のご紹介をさせて頂きます!腹筋を鍛えることで様々なメリットがあることを皆さんは知っていますか?🟠脂肪がつきにくい体にな...
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    腹筋トレーニング③〜三島市で整体と言えばbelle〜

    2022/02/14
    おはようございます!belleです!今日はお家でできる腹筋トレーニング3つ目のご紹介をさせて頂きます!腹筋を鍛えることで様々なメリットがあることを皆さんは知っていますか?🟠脂肪がつきにくい体に...
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    腹筋トレーニング②〜三島市で整体と言えばbelle〜

    2022/02/10
    おはようございます!belleです!今日はお家でできる腹筋トレーニング2つ目のご紹介をさせて頂きます!腹筋を鍛えることで様々なメリットがあることを皆さんは知っていますか?🟠脂肪がつきにくい体にな...
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    ウイルスに負けない体にするには!〜三島市で...

    2022/02/07
    おはようございます!belleです!新型コロナウイルスの流行はいつ治るか分からない状況ですね!手洗い除菌の徹底、外出の自粛などと日頃から皆様も気を付けてると思います!未知のウイルスの恐怖心もあ...
  • jij

     腹筋トレーニング~三島市 整体と言えばbelle~

    2022/02/03
    おはようございます!belleです!今日はお家でできる腹筋トレーニングのご紹介をさせていただきます!腹筋を鍛えることで様々なメリットがあることを皆さんは知っていますか?●脂肪がつきにくい体にな...

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  • 頭皮が硬いと大変なことに!!〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2022/12/01
  • 【doTERRA】アロマ香水と合成香料の危険性〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2022/11/28
  • 足を組むのは悪影響〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2022/11/24
  • 長時間座りすぎのリスク〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2022/11/21
  • 妊婦さんの腰痛ホームケア〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2022/11/17

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「漠然と肩こりや腰痛の原因は日常生活の習慣にあることは知識として理解しているものの、一体どの習慣が不調の悩みへと繋がっていくのかよくわからない」等、このようなお悩みを持つ方も、きっと多いのではないでしょうか。そこで施術のプロフェッショナルであり、こりや痛みの原理に精通しているスタッフ達がコラム記事を執筆することで、日常生活の習慣を見直すべきポイントについて等を解説してまいります。中には「まさかあの習慣がこりに発展していたなんて」、といった驚きと発見もあるかもしれません。

そして仮にこりや痛みが出てしまった場合においても、コラム記事で紹介するセルフストレッチ法をお試しいただくことで、ある程度緩和できるようサポートいたします。このセルフストレッチ、不調発生後のケアはもちろん、不調を感じないときから習慣化することでこりや痛みが発生しにくい柔軟な身体が出来上がっていくでしょう。