日常のセルフストレッチでより健康的な身体をキープへ
肩こり・腰痛になりにくくなるための生活習慣等についても解説
肩こり・腰痛は、何もないところから急に出てくるものではありません。これらのお悩みにも必ず基となった原因があります。その原因の多くが、姿勢不良や睡眠不足などの生活習慣です。
これらの生活習慣を根本的に見直すポイント等について、整体のプロの目線で解説してまいります。そして同じように紹介するセルフストレッチを定期的に継続することで、こりや痛みが発生してもご自身で緩和できるようになるでしょう。こうして、施術院に通院しなくても、可能な限りご自身で健康管理ができるよう、実用的な情報を発信してまいります。
-
2022/05/30LINEクーポン!!おはようございます☀️belle整体です❣️6月1日よりLINEクーポンを発行致します🤗さらにポイントもつくようになります✨☺️LINEポイント詳細⬇️⬇️
-
6月よりLINEポイント開始!!〜三島市で整体と...
2022/05/266月1日よりLINEポイント開始おはようございます☀️belle整体です❣️6月からLINEポイントを始めます☺️✨LINEのご予約の方限定のお得なクーポンも発行予定です❤️是非この機会にLINE追加をお願い致します🤗❣️ -
左右の足の長さが違う原因と症状〜三島市で整...
2022/05/23左右の足の長さが違う原因と症状おはようございます☺️✨belleです❣️整体などで「左右の脚の長さが違う」と言われたことありませんか??本日はその原因と症状についてお話しさせて頂きます!!代表的に... -
いつも姿勢がいいと良い効果がこんなに〜三島...
2022/05/19いつも姿勢がいいといい効果がこんなにおはようございます☀️belle整体です🤗❣️幼少期の頃、姿勢を良くしなさいとよく親に言われた経験がある方いるかと思います❗️本日は姿勢が良いとなぜいいのか?につ... -
5/20〜6/20 応援キャンペーン〜三島市で整体と...
2022/05/165/20〜6/20 応援キャンペーンおはようございます☀️belle整体です🌹🥰5/20(金)〜6/20(月)までふゆかちゃん応援キャンペーンを行います😋✨整体 60分 6000円 ▷ 4000円新しく入りましたふゆかちゃんの... -
足のつりはなぜ起こる?3つの原因〜三島市で整...
2022/05/12足のつりはなぜ起こる?〜3つの原因〜おはようございます😄✨belleです❣️朝起きて「今日も一日頑張ろう!」と前向きな気持ちをそいでくれる痛〜い「あれ」に悩まされる方もいるのではないでしょうか?😥🔸... -
-
首の筋肉の強化運動〜三島市で整体といえばbel...
2022/05/05首の筋肉の強化運動おはようございます☀️belle整体です😊❣️本日は『首の体操』の紹介をさせて頂きます✨🔸首の筋肉の強化運動🔸 -
もうすぐ母の日ですね♪〜三島市で整体といえば...
2022/05/02もうすぐ母の日ですね♪おはようございます❣️belle整体です😄✨GWはいかがお過ごしでしょうか❓✨belleは本日も元気に営業しております🤗日頃のお疲れをとりに是非いらしてください‼️😊5月8日は母の日ですね💐⭐...
NEW
-
『せき』について〜三島市で整体といえばbelle〜
query_builder 2022/06/30 -
高血圧と低血圧について〜三島市で整体といえばbelle〜
query_builder 2022/06/27 -
姿勢が悪い方のデメリット〜三島市で整体といえばbelle〜
query_builder 2022/06/23 -
6月20日はメンズDay〜三島市で整体といえばbelle〜
query_builder 2022/06/16 -
ミネラル不足になると?〜三島市で整体といえばbelle〜
query_builder 2022/06/20
CATEGORY
ARCHIVE
「漠然と肩こりや腰痛の原因は日常生活の習慣にあることは知識として理解しているものの、一体どの習慣が不調の悩みへと繋がっていくのかよくわからない」等、このようなお悩みを持つ方も、きっと多いのではないでしょうか。そこで施術のプロフェッショナルであり、こりや痛みの原理に精通しているスタッフ達がコラム記事を執筆することで、日常生活の習慣を見直すべきポイントについて等を解説してまいります。中には「まさかあの習慣がこりに発展していたなんて」、といった驚きと発見もあるかもしれません。
そして仮にこりや痛みが出てしまった場合においても、コラム記事で紹介するセルフストレッチ法をお試しいただくことで、ある程度緩和できるようサポートいたします。このセルフストレッチ、不調発生後のケアはもちろん、不調を感じないときから習慣化することでこりや痛みが発生しにくい柔軟な身体が出来上がっていくでしょう。