Blog

日常のセルフストレッチでより健康的な身体をキープへ

  • 097114C6-B543-438E-92E1-68664614602B

    年末年始のご挨拶〜三島市で整体といえばbelle〜

    2022/12/29
    年末年始のご挨拶おはようございます☀三島市のbelle整体です💁‍♀️💁⁡⁡本年は皆様からのご愛顧を賜る事ができ、昨年よりも多くのお客様にご来店いただけました事、誠にありがとうございました!⁡来年は皆...
  • B3D7E791-4888-4955-9581-FA0EB886731D

    朝スッキリ起きたい人が選ぶべき枕〜三島市で...

    2022/12/26
    朝スッキリ起きるための枕おはようございます☀️三島市のbelle整体です❣️本日は、朝スッキリ起きるための適切な枕をご紹介いたします‼️朝スッキリ起きれてない人は今使っている枕があっていない可能性が...
  • 0B80EBD8-6A97-444D-B4CE-DE1561164FC0

    肋骨が開いていると良くない理由〜三島市で整...

    2022/12/22
    肋骨が開いていると良くない理由こんにちは🌞belleです❣️いつもご愛読頂きありがとうございます😊本日は『肋骨が開いていると良くない理由』をご紹介します!とくに女性は必見です💡肋骨は内臓などを収め...
  • 8CD484AA-32F6-4B7C-AB12-59ADE0E84DE7

    睡眠に良い食べ物〜三島市で整体といえばbelle〜

    2022/12/19
    🍇🍋🍒睡眠に良い食べ物🍓🍊🍈おはようございます🤗✨三島市のbelle整体です❣️本日は『睡眠の質を上げる食べ物』を紹介します‼️一番大事になってくるのが“メラトニン“というホルモンです😆メラトニンは主にタン...
  • E66D643B-F681-441F-9033-B0005B5F968C

    年末年始のお知らせ〜三島市で整体といえばbel...

    2022/12/15
    年末年始のお知らせおはようございます☀️belle整体です😄❄️いつもbelleのブログをご覧いただきありがとうございます❣️2022年も残り1ヶ月を切りましたね🌟たくさんのお客様にご来店頂き、お客様との出会い...
  • 44EDD8DC-5961-4CC7-A5CE-94FA4F844A82

    営業時間のお知らせ〜三島市で整体といえばbel...

    2022/12/12
    営業時間のお知らせです❗️おはようございます☺️☀️三島市のbelle整体です🌹12月に入り気温がグッと下がりましたね⛄️暖かい格好をして身体を冷やさないようにしてくださいね🤗✨🌹営業時間のお知らせです🌹誠...
  • 2E145E0C-325E-481E-8828-4CAC446976CF

    貧血予防・改善〜三島市で整体といえばbelle〜

    2022/12/08
    貧血予防・改善おはようございます😄🌟belleです🥀本日は貧血の予防,改善についてご紹介いたします❣️貧血になると立ちくらみ,めまいや頭痛,疲れやすくなったりと人体にものすごく悪影響を与えます。貧...
  • 8D2CB61F-0427-4381-978A-4FEC7C6F3B43

    ビタミンDの役割とは?〜三島市で整体といえば...

    2022/12/05
    ビタミンDの役割とは?こんにちは😃☀️belleです❣️本日は『ビタミンDの役割』についてご紹介します‼️ビタミンDはカルシウムを促進する効果がありビタミンDが不足すると健康な骨をつくれなくなってしまい...
  • 7A5B267C-70CD-45A0-A086-3FBEF4482680

    頭皮が硬いと大変なことに!!〜三島市で整体...

    2022/12/01
    頭皮が硬いと大変なことに‼︎こんにちは☀️三島市のbelle整体です🤗✨本日は『頭皮が硬いとどうなるのか?』についてお話しさせて頂きます❗️頭皮の下には脳があり、たくさんの血管があり頭皮が固いと血流が...

NEW

  • もうすぐバレンタインデーですね♪〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/02/02
  • 足にある3点アーチ〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/30
  • 足首のストレッチ、筋トレ方法〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/26
  • お尻のたるみ予防・改善〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/23
  • お尻が垂れると胸も垂れるの!?〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/19

CATEGORY

ARCHIVE

「漠然と肩こりや腰痛の原因は日常生活の習慣にあることは知識として理解しているものの、一体どの習慣が不調の悩みへと繋がっていくのかよくわからない」等、このようなお悩みを持つ方も、きっと多いのではないでしょうか。そこで施術のプロフェッショナルであり、こりや痛みの原理に精通しているスタッフ達がコラム記事を執筆することで、日常生活の習慣を見直すべきポイントについて等を解説してまいります。中には「まさかあの習慣がこりに発展していたなんて」、といった驚きと発見もあるかもしれません。

そして仮にこりや痛みが出てしまった場合においても、コラム記事で紹介するセルフストレッチ法をお試しいただくことで、ある程度緩和できるようサポートいたします。このセルフストレッチ、不調発生後のケアはもちろん、不調を感じないときから習慣化することでこりや痛みが発生しにくい柔軟な身体が出来上がっていくでしょう。