ビタミンDの役割とは?〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2022/12/05
ブログ
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ビタミンDの役割とは?


こんにちは😃☀️

belleです❣️


本日は『ビタミンDの役割』についてご紹介します‼️

ビタミンDはカルシウムを促進する効果があり

ビタミンDが不足すると健康な骨を

つくれなくなってしまいます!


日本人はビタミンDが不足しすぎているのも現実です😰

積極的にビタミンDを摂取して

健康な骨をつくりましょう👍👍


ビタミンDが多く含まれる食べ物としては、

魚類が一番多く含まれていて、

そのほかにも肉類、卵類、キノコ類にも

魚類ほどではありませんがビタミンDが含まれています❗️


ビタミンは野菜に多く含まれているイメージがあると思いますが、ビタミンDは野菜には含まれていないので頭に入れておきましょう💡


また食べ物の他にも日光に20分あたるだけでも

ビタミンDをつくることができるので食生活だけでなく

生活習慣も見直してみるといいかもしれないですね😉✨


belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み

・慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・猫背

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

お客様の心と身体のお悩みを改善していきます✨




また、お着替えのご用意もいたしております👌

施術の際、必要なお客様はお気軽にお申し付け下さい🎶













いつもbelleのご利用ありがとうございます🌹


本日も9時から元気に営業しております☝️❣

土日も営業しています✨🌹(最終受付19:50)


今日より明日が元気に過ごせますように☀️


皆様のご来店心よりお待ちしております!!







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