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日常のセルフストレッチでより健康的な身体をキープへ

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    スマホ見過ぎの危険性〜三島市で整体といえばb...

    2022/10/31
    スマホ見過ぎの危険性おはようございます✨三島市belle整体です❣️本日はスマホの見過ぎの危険性についてご紹介します‼️現代ではほとんどの方が長時間スマホを触る時代となり、スマホの見過ぎは様々な悪...
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    むくみに効果的なツボ〜三島市で整体といえばb...

    2022/10/27
    むくみに効果的なツボおはようございます☀三島市belle整体です☺️本日は下半身のむくみに効くツボをご紹介します‼️むくみが起きる原因は歳をとるにつれ、基礎代謝が落ちていき下半身に水分が溜まりやす...
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    頭痛に効果的なツボ〜三島市で整体といえばbel...

    2022/10/24
    頭痛に効果的なツボおはようございます🥀belle整体です😄❣️本日は頭痛に効くツボ、翳風(えいふう)をご紹介します✨このツボは頭痛やめまいに効果的で首や肩にも関係があるツボなので首肩が気になる方も...
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    耳鳴りに効果的なツボ〜三島市で整体といえばb...

    2022/10/20
    耳鳴りに効果的なツボおはようございます☀️belle整体です❣️本日は耳鳴りに効果的なツボをご紹介します👍3つセットで覚えて疲れを感じたら刺激してみてください😊✨こんな方が耳鳴りになりやすいと言われて...
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    脳の血管を守る食材〜三島市で整体といえばbel...

    2022/10/17
    脳の血管を守る食材おはようございます✨belleです😊本日は脳の血管を守る食材【黒酢】についてお話しさせて頂きます❣️脳梗塞は脳の血管が詰まる病気です。脳梗塞は命に関わる発作で、一命をとりとめても...
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    バランスボールで姿勢改善〜三島市で整体とい...

    2022/10/13
    バランスボールで姿勢改善おはようございます☺️belleです❣️皆さんはバランスボールで姿勢改善できることをご存知ですか❓最近では椅子の代わりにバランスボールを使っている会社も増えているくらいバラ...
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    散歩とウォーキングの効果〜三島市で整体とい...

    2022/10/10
    散歩とウォーキングの効果おはようございます❣belleです☺️本日は散歩やウォーキングの効果をご紹介します🚶‼️まず、散歩とウォーキングの違いについてご説明します😃💡散歩➡️歩く姿勢など気にせず、景色な...
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    腕のツボ 支正(しせい)〜三島市で整体とい...

    2022/10/06
    腕のツボ 支正(しせい)おはようございます☀️belleです❣️本日はデスクワークなどで疲れやすい腕のツボ【しせい】をご紹介します☺️このツボは小指側の肘と手の真ん中にあるツボで腕の疲れはもちろん、...
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    体幹トレーニング⑤〜三島市で整体といえばbelle〜

    2022/10/03

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  • もうすぐバレンタインデーですね♪〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/02/02
  • 足にある3点アーチ〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/30
  • 足首のストレッチ、筋トレ方法〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/26
  • お尻のたるみ予防・改善〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/23
  • お尻が垂れると胸も垂れるの!?〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/19

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「漠然と肩こりや腰痛の原因は日常生活の習慣にあることは知識として理解しているものの、一体どの習慣が不調の悩みへと繋がっていくのかよくわからない」等、このようなお悩みを持つ方も、きっと多いのではないでしょうか。そこで施術のプロフェッショナルであり、こりや痛みの原理に精通しているスタッフ達がコラム記事を執筆することで、日常生活の習慣を見直すべきポイントについて等を解説してまいります。中には「まさかあの習慣がこりに発展していたなんて」、といった驚きと発見もあるかもしれません。

そして仮にこりや痛みが出てしまった場合においても、コラム記事で紹介するセルフストレッチ法をお試しいただくことで、ある程度緩和できるようサポートいたします。このセルフストレッチ、不調発生後のケアはもちろん、不調を感じないときから習慣化することでこりや痛みが発生しにくい柔軟な身体が出来上がっていくでしょう。