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日常のセルフストレッチでより健康的な身体をキープへ

  • kata

    五十肩、四十肩予防 ~三島市 整体と言えばb...

    2021/09/30
       ◇五十肩・四十肩予防◇「肩が痛くて動かせない」「肩が上がらない」などの悩みはありませんか?これは四十肩、五十肩の予備群と考えられます!四十肩、五十肩とは肩周りの筋肉が固まってしまうこ...
  • qwase

    水分補給の大切さ!!~三島市 整体と言えばb...

    2021/09/27
       ☆「水分足りてますか?」☆水分不足の怖さをお伝えします!!①水分不足になると血流が悪くなってしまうので首や肩の凝り、頭痛にもつながります!(肩こりの原因は筋肉の疲れからの血流の悪化)②...
  • 121212

    眠れないときの対処法~三島市 整体と言えばb...

    2021/09/22
       ☆眠れないときの対処法☆本日は眠れないときにした方がいいことを紹介させて頂きます!!「最近よく眠れない」「寝不足が続く」という悩みを抱えたことはありませんか?対処法は簡単です!      ...
  • 1212

    筋肉紹介 ~三島市 整体と言えばbelle~

    2021/09/20
          ~筋肉紹介~「腕橈骨筋」 (わんとうこつきん)
  • image1

    簡単に自分でできる!頭痛に効くツボ~三島市...

    2021/09/16
  • kaisuukenn

    ◇お知らせ◇~三島市 整体と言えばbelle~

    2021/09/13
    9/16からご利用できるお得回数券を9/10から販売しております!!     ◆アロマケア🪔90分◆ ⁡ 11,000円 ⇨  9,000×3回分 27,000円     6000円 お得!  (有効期限 買った日...
  • 9999

    冷えからくるおなかの痛みに効果的なツボ ~...

    2021/09/09
    朝晩まだまだ寒かったり、季節の変わり目で体調も崩しがちなことはありませんか?◇冷えからくるおなかの痛みに効果的なツボ◇お腹を冷やしてしまい腹痛を感じたことはありませんか?そんな時に効くツボ...
  • 1

    首・肩こり改善マッサージ~三島市 整体と言...

    2021/09/06
    ◇首・肩こり改善マッサージ◇~後頭下筋群マッサージ~頭痛や首こりを感じたときにほぐすと効果的です!!
  • 60

    眼精疲労の方に効果的 ~三島市 整体と言え...

    2021/09/02
    ♢眼精疲労の方に効果的なツボ♢日頃から携帯、パソコンなどを使って目の痛みや疲れなどを感じることはありませんか?簡単にできる効果のあるツボをご紹介します!!睛明(せいめい)というツボです!眼...

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  • もうすぐバレンタインデーですね♪〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/02/02
  • 足にある3点アーチ〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/30
  • 足首のストレッチ、筋トレ方法〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/26
  • お尻のたるみ予防・改善〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/23
  • お尻が垂れると胸も垂れるの!?〜三島市で整体といえばbelle〜

    query_builder 2023/01/19

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「漠然と肩こりや腰痛の原因は日常生活の習慣にあることは知識として理解しているものの、一体どの習慣が不調の悩みへと繋がっていくのかよくわからない」等、このようなお悩みを持つ方も、きっと多いのではないでしょうか。そこで施術のプロフェッショナルであり、こりや痛みの原理に精通しているスタッフ達がコラム記事を執筆することで、日常生活の習慣を見直すべきポイントについて等を解説してまいります。中には「まさかあの習慣がこりに発展していたなんて」、といった驚きと発見もあるかもしれません。

そして仮にこりや痛みが出てしまった場合においても、コラム記事で紹介するセルフストレッチ法をお試しいただくことで、ある程度緩和できるようサポートいたします。このセルフストレッチ、不調発生後のケアはもちろん、不調を感じないときから習慣化することでこりや痛みが発生しにくい柔軟な身体が出来上がっていくでしょう。