水分補給の大切さ！！～三島市　整体と言えばbelle～ | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

　　　☆「水分足りてますか？」☆

水分不足の怖さをお伝えします！！

①水分不足になると

血流が悪くなってしまうので

首や肩の凝り、頭痛にもつながります！

（肩こりの原因は筋肉の疲れからの血流の悪化）

②手足の冷えむくみ。

やはり血流不足によって

手足まで血流が回らないことですので、

水分不足でもっと冷えてしまいます！

③血流が悪くなってしまうので

全身に栄養や酸素を届けるのが

滞ってしまうので、

疲れやすくなってしまいます！

水分不足になると

汗や尿が出ないようになり、

身体に水分を留め込むようになります！

留め込むということは、

かなり前の水分が

体内にあるということ！

☛水を飲んで循環を良くしましょう！！

日に日に寒くなってきましたが

体調管理には気を付けましょう😊✨

本日も元気に営業しております!(^^)!

皆様のご来店お待ちしております♪