今日はレディースDAY〜三島市で整体といばbelle〜
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2023/06/05
股関節に効くツボ
おはようございます♫
belleです☺️✨
本日は股関節に効くツボをお伝えします❣️
🔸環跳(かんちょう)のツボ🔸
位置→お尻の筋肉に力を入れたときにくぼむやや外側
らへんです❗️
ここを押す・揉む・温めるといった方法で
刺激します。
押し方→親指の腹を使って体の中心に向かって
強めに押します。
親指の先で押さえ、足指の方向へ力を入れて押し揉みます。
1、2、3、と徐々に圧をかけ、徐々に1、2、3、と
力を抜くよう3〜5分ぐらいかけて押してみましょう👍
又は横向きになり誰かに押してもらったり
テニスボール🎾、ゴルフボール⛳️を下にし、
コロコロとやられてもいいと思います💡
是非試してみてください❣️
belleでは、
一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!
コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・
慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・
肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・
足の疲れ・足のむくみ等の、
あなたのお悩みに合わせた身体の施術、治療を致します。
いつもbelleのご利用ありがとうございます!😇
本日も9時から元気に営業しております🤗❣️
ご来店心よりお待ちしております!!
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