股関節のストレッチ〜三島市で整体と言えばbelle〜

query_builder 2022/02/28
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おはようございます!

belleです!

今日は股関節が硬い人にぴったりなストレッチを

ご紹介させて頂きます!


股関節が固まってしまうと足の可動域が狭くなり

運動パフォーマンスが低下してしまい

怪我の原因になってしまいます!😓💧


怪我の防止の為にも股関節を柔らかくして

損はないので是非お試し下さい!


股関節まわりが硬い人は

1回自分でマッサージしてほぐしてから

ストレッチに入るのがおすすめです!☺️


そしてストレッチは毎日継続することが大切なので

寝る前のルーティーンに

ぜひ入れてみてはいかがでしょうか?😇✨


リフレッシュタイムをつくって

元気に過ごしましょう✊😁

本日もスタッフ一同

皆様のご来店心よりお待ちしております!



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