簡単健康法パート2 | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

おはようございます☀️

belle整体です😄

本日は【ウォーキング】についてご紹介します‼️

歩行を行うと幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され心と体をリラックスさせる効果があります☺️

それによって様々な効果が期待できます‼✨

①自律神経を整える

うつ病や自律神経失調症などを予防・改善する効果が。

ウォーキングというリズム運動は、自律神経を整え、メンタルヘルスを向上させる。

belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております！

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み

・慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・猫背

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

露出が増える前に❗️

カッピングで血流を良くしましょう❤️

お着替えのご用意もいたしております👌

施術の際、必要なお客様はお気軽にお申し付け下さい🎶

いつもbelleのご利用ありがとうございます🌹

皆様のご来店心よりお待ちしております！！