腰の可動域before→after〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2023/05/15
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腰の可動域before→after


おはようございます☀️

三島市のbelle整体です💁‍♀️



本日は『腰の可動域と before→after』

のお話をしたいと思います❣️



腰痛でお悩みの方

たくさんいらっしゃると思います😭🙌


腰の可動域が狭いとどんなことが

身体に起こるのでしょうか❓❓💦


可動域が狭い!デメリット⏬⏬


  • ✔︎筋肉が固まり、血流が悪くなる
  • ✔︎身体が動かしづらく疲れやすい
  • ✔︎腰痛が起こりやすい
  • ✔︎便秘になりやすい
  • ✔︎太りやすい


腰と呼ばれる腰椎は、脊椎にある

🟠頚椎7個

🟠胸椎12個

🟠腰椎5個


から成るものの一部分で

胸椎・肋骨・胸骨で囲われた部分

胸郭(きょうかく)と言います😆✨


本来 腰椎 はひねるという動きが得意な部分ではないので

腰の可動域は胸郭の可動域と深く関係しています。。




胸郭可動域とは・・・

胸椎と肋骨がどのくらい動くかをさします!


身体を捻ったときに胸郭が十分に動いてくれないと

腰の可動域も狭くなり、腰痛になりやすくなります‼️


腰痛でお悩みの方は

胸郭の可動域が狭い可能性があります⚠️


⭐️写真2枚目⭐️


belle スタッフに腰と胸郭の可動域を広げる

ストレッチを行ってみました!!

是非実感してみてください☺️❣️


belleの施術では

腰の可動域を広げるストレッチ!

股関節の可動域を広げるストレッチも取り入れて

おりますので、是非ご相談ください👏💁‍♀️







belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み

・慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・猫背

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

露出が増える前にカッピングで血流を良くしてあげる

のもいいですね🥰🙌





お着替えのご用意もいたしております👌

施術の際、必要なお客様はお気軽にお申し付け下さい🎶




いつもbelleのご利用ありがとうございます🌹


皆様のご来店心よりお待ちしております!!




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