首の後ろの可動域とbefore→after〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2023/04/13
ブログ
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首の後ろの可動域👨


おはようございます☀️💐

三島市のbelle整体です❣️



みなさんはちゃんと

首を動かせていますか??👀


成人の頭の重さは約4〜6kgあります!!


それを首や背中の骨、まわりの筋肉が支えているので、

うつむく姿勢をとるだけで、頭の重さの数倍の負荷が

首にかかるともいわれています😵💦


最近はパソコンやスマホの操作などで、

長時間にわたり下を向いていることが増え、

深刻な首や肩のこりでお悩みの方が増えています‼️😥


本来なら

首は前に約60度

後ろに約50度

左右には各約50度


倒すことができ、左右の回旋は各約60度動かすことが

できまする☺️✨


⏬首を動かす動作に必要な筋肉⏬

♦️胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)

首の側面にある大きな筋肉で、首を曲げたり、 回したりするときに使います!

胸鎖乳突筋が凝り固まっていると、

首を前に傾ける動作がつらくなります😭


♦️頭板状筋(とうばんじょうきん)

首の後方にある筋肉で、首を伸ばすときに使います!

「首を後ろにそらすと痛い」という場合は、

頭板状筋のコリが関与しています!



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首や肩のこりが慢性化すると

本来の首の可動域が狭くなり

動きに制限がかかり、

筋肉が硬直し血流もリンパの流れも悪くなります😰


筋肉をほぐしてあげることで

血液やリンパの流れが良くなり、首の可動域も

広がってきます❗️✨


🔴写真2枚目

お客様でbefore→after

撮らせて頂きました‼️👀👀


一度の施術で、こんなにも違いがわかります🙌


belleでは、首の可動域を広げる施術も

取り入れております😆😆😆


びっくりするほど一度で実感していただけるので

是非ご希望の方はお声をお掛けください★




本日も9時から営業しております💁‍♀️


最終受付は19:00となります‼️


belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み

・慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・猫背

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、


営業時間や、空き状況はインスタグラムのストーリーズで

日々更新しておりますのでチェックしてみてください🌼

フォローして頂けると嬉しいです❣️❣️






お着替えのご用意もいたしております👌

施術の際、必要なお客様はお気軽にお申し付け下さい🎶




いつもbelleのご利用ありがとうございます🌹


皆様のご来店心よりお待ちしております!!





















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