足のむくみ改善と予防(ふくらはぎ編)〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2023/04/10
ブログ
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足のむくみ改善と予防(ふくらはぎ編)🦵



おはようございます🌸

三島市のbelle整体です🤗


先日も膝のむくみについて

ご紹介させて頂きましたが、


膝のむくみにもふくらはぎにある下腿という筋肉が

深く関係していましたね!👏


下腿筋肉がポンプになって老廃物や水分を

流してくれますが、筋肉が衰えたり、固まってしまうと

ポンプ作用が上手くいかなくなり

老廃物余分な水分が溜まり、

むくみになってしまいます💦💦


ふくらはぎの筋肉を日頃からちゃんと

動かしてあげましょう😆👍


今回はふくらはぎのストレッチをご紹介致します⏬⏬


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🟠2枚目の画像


◉つま先立ちをする

◉かかとを床に付けた状態で、つま先を床から離して

 上にあげる!


この動きを10〜20回繰り返してみてください♪


ふくらはぎの筋肉がしっかり働くようになり、

老廃物を含んだ静脈血の循環が良くなります❣️


是非試して見てください💁‍♀️⭐️



本日も9時から元気よく営業しています‼️✨

最終受付 19:00です😆


どんなお悩みもお任せください👌


belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み

・慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・猫背

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

力加減も調整しながら行っていきます❣️🙌





お着替えのご用意もいたしております👌

施術の際、必要なお客様はお気軽にお申し付け下さい🎶




いつもbelleのご利用ありがとうございます🌹


皆様のご来店心よりお待ちしております!!





















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