足のむくみ改善と予防(ふくらはぎ編)〜三島市で整体といえばbelle〜
足のむくみ改善と予防(ふくらはぎ編)🦵
おはようございます🌸
三島市のbelle整体です🤗
先日も膝のむくみについて
ご紹介させて頂きましたが、
膝のむくみにもふくらはぎにある下腿という筋肉が
深く関係していましたね!👏
下腿筋肉がポンプになって老廃物や水分を
流してくれますが、筋肉が衰えたり、固まってしまうと
ポンプ作用が上手くいかなくなり、
老廃物や余分な水分が溜まり、
むくみになってしまいます💦💦
ふくらはぎの筋肉を日頃からちゃんと
動かしてあげましょう😆👍
今回はふくらはぎのストレッチをご紹介致します⏬⏬
🟠2枚目の画像
◉つま先立ちをする
◉かかとを床に付けた状態で、つま先を床から離して
上にあげる!
この動きを10〜20回繰り返してみてください♪
ふくらはぎの筋肉がしっかり働くようになり、
老廃物を含んだ静脈血の循環が良くなります❣️
是非試して見てください💁♀️⭐️
本日も9時から元気よく営業しています‼️✨
最終受付 19:00です😆
どんなお悩みもお任せください👌
belleでは、
一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!
コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み
・慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・猫背
肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・
足の疲れ・足のむくみ等、
力加減も調整しながら行っていきます❣️🙌
お着替えのご用意もいたしております👌
施術の際、必要なお客様はお気軽にお申し付け下さい🎶
いつもbelleのご利用ありがとうございます🌹
皆様のご来店心よりお待ちしております!!
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