足を組むのは悪影響〜三島市で整体といえばbelle〜 | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

足を組むと悪影響

おはようございます☀️☀️

三島市のbelle整体です❣️

今回は『足を組むと何が悪いのか？』について

ご紹介させて頂きます😊

結論から言いますと…

体がさらに歪み、腰痛肩こり・猫背・血流が悪化し、

冷え性などになる可能性が高いです‼️💦

足を組むことで骨盤まわりの筋肉などが、

前に引っ張られて腰痛になったり、

足を組むことにより前傾姿勢になるので

猫背になりやすくなります😓

当然、猫背になれば肩こりになりやすくなりますので

すごく悪循環なのです⚡️

足を組むと一時的に楽になりますが、

体のことを考えて足を組む癖を直しましょう😊👌

♦️ポイント♦️

⚫︎椅子に座るときは深く座りこみ骨盤を立てるイメージで

　座るのがいいでしょう！

⚫︎長時間座る人は椅子にクッションを置いて座るなどして

　少しでも疲れ軽減をしましょう！

⚫︎足を組んだのに気がついたら一度立ち上がり

　休憩を入れましょう！

ぜひ普段から意識してみてください😄✨

belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております！

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み

・慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・猫背

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

ストレッチも入れながらお身体を整えていきます❣️

また、お着替えのご用意もいたしております👌

施術の際、必要なお客様はお気軽にお申し付け下さい🎶

いつもbelleのご利用ありがとうございます🌹

本日も９時から元気に営業しております☝️❣

土日も営業しています✨🌹（最終受付19:50）

気温差に気をつけてくださいね‼️✨

皆様のご来店心よりお待ちしております！！