長時間座りすぎのリスク〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2022/11/21
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長時間座りすぎのリスク‼︎


本日は長時間座るリスクをご紹介します‼️


日本は世界一座る時間が長いと言われています💦


世界の平均が1日300分に対し日本は1日420分と

平均より2時間も座る時間が長いのです!


では座りすぎはどんな影響があるのでしょうか?


長時間座ると血流代謝が低下生活習慣病に

とてもなりやすくなります😭💦

そして8時間座っている人は4時間座る人に比べて

死亡リスクが1.2倍にあがり11時間以上座っている人

はなんと死亡リスクが40%もあがると言われています😱


これは喫煙や飲酒とほぼ同じくらい健康に被害が及ぶ

ということなんです❗️


🔸対策🔸

座る時間を最低限まで減らすことが一番ですが、

30分に一回立ち上がり動くことで健康リスクを

減らせるので仕事中ならこまめにコピーやプリントを

撮りに行く、家の中ならテレビのCM中ストレッチを

するなど動く習慣をちょっとずつでいいので

習慣づけましょう🤗‼️




belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み

・慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・猫背

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

自律神経も整えていきます☺🌿




また、お着替えのご用意もいたしております👌

施術の際、必要なお客様はお気軽にお申し付け下さい🎶













いつもbelleのご利用ありがとうございます🌹


本日も9時から元気に営業しております☝️❣


暖房器具を使用する際は、湿度に気をつけて

乾燥しすぎないようにしてくださいね✨


皆様のご来店心よりお待ちしております!!





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