体幹トレーニング③〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2022/09/26
ブログ
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体幹トレーニング③


おはようございます☀️

いつもbelleのご利用ありがとうございます‼️


本日は体幹トレーニング3つ目のご紹介をします✨

背中の大きな筋肉を鍛えることができます❣️


この体幹を鍛えることで体のバランスが

良くなり、歪みなどが軽減する効果もあります👌

背中が痛い人などは是非おすすめです😆


🔸やり方🔸

うつ伏せになり手をつけそのまま上体をできるだけ

高くあげる。


ーポイントー

しっかり背中全体を使って

上体をあげましょう❗️


簡単にできるので、是非試してください☺️🌟








belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・

慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

お悩みを改善し効果を実感してみてください✨❣️











いつもbelleのご利用ありがとうございます!😇


本日も9時から元気に営業しております🤗❣️

ご来店心よりお待ちしております!!










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