更年期障害の兆候〜三島市で整体といえばbelle〜
更年期障害の兆候
おはようございます☀️
belle整体です🎵
「なんだか疲れやすい」
「なぜかイライラする」
「肩こりや腰痛がひどくなった」
このような不調が現れたとき
「風邪気味かも」
「最近忙しかったから」
「ちょっと疲れが溜まっちゃってて…」
色々思い浮かぶかもしれませんが
もしかしたらそれは『更年期障害』の始まり
かもしれません😓💦
“まだ30代なのに?“
と思われる方もいるかもしれませんが、
人によっては30代後半から症状が
現れることもあります‼️💦
本日は、女性ならいつかは訪れる
『更年期』についてお話しさせていただきます✨
女性ホルモンは一生のうちでたったの
ティースプーン1杯しか作られないのですが
分泌量が急増し、初潮を迎えたり
体つきに変化が起こったりする思春期と
分泌量が急減し、閉経が起こる更年期の
2つの時期は、女性の体に大きな変動が起こる
大切な時期だといえます❗️😊
通常、45〜55歳あたりが更年期となりますが、
最近は20〜30代の女性にも
ホルモンのバランスが乱れ、分泌量が減少する
ことなどによって更年期の症状が
起こります😰
無理なダイエットやストレス
不規則な生活や食生活の乱れなどによって
自律神経が乱れることが原因だと
考えられています💧
🔸更年期の症状🔸
●ホットフラッシュ
火照りやのぼせ、顔が熱くなる、大量の汗をかく
●冷え
特に上半身(主に顔)は暑いのに下半身に冷えを
感じる方が多い
●肩こり、腰痛、手足の痛み
●動悸や息切れ
●頭痛やめまい、吐き気
●皮膚の乾燥や痒み
●疲労感
●寝つきが悪い、眠りが浅い
●怒りやすく、イライラする
●不安感、憂鬱、落ち込む
更年期障害を少しでも和らげるために、
または早めの更年期がこないように
生活習慣を改善し、自律神経を整える方法に
取り組む事が必要です😊✨
belleでは自律神経の乱れを少しでも
整えられるように
『体液調整』を施術に取り入れることも
あります☺️❣️
気になる方は是非お試しください🤗✨
belleでは、
一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!
コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・
慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・
肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・
足の疲れ・足のむくみ等、
自律神経を整えてみてはいかがですか☺️?
いつもbelleのご利用ありがとうございます!😇
本日も9時から元気に営業しております🤗❣️
ご来店心よりお待ちしております!!
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