更年期障害の兆候〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2022/07/28
ブログ
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更年期障害の兆候


おはようございます☀️

belle整体です🎵


「なんだか疲れやすい」

「なぜかイライラする」

「肩こりや腰痛がひどくなった」


このような不調が現れたとき


「風邪気味かも」

「最近忙しかったから」

「ちょっと疲れが溜まっちゃってて…」


色々思い浮かぶかもしれませんが

もしかしたらそれは『更年期障害』の始まり

かもしれません😓💦


“まだ30代なのに?“

と思われる方もいるかもしれませんが、

人によっては30代後半から症状が

現れることもあります‼️💦


本日は、女性ならいつかは訪れる

『更年期』についてお話しさせていただきます✨


女性ホルモンは一生のうちでたったの

ティースプーン1杯しか作られないのですが

分泌量が急増し、初潮を迎えたり

体つきに変化が起こったりする思春期と

分泌量が急減し、閉経が起こる更年期の

2つの時期は、女性の体に大きな変動が起こる

大切な時期だといえます❗️😊


通常、45〜55歳あたりが更年期となりますが、

最近は20〜30代の女性にも

ホルモンのバランスが乱れ、分泌量が減少する

ことなどによって更年期の症状が

起こります😰


無理なダイエットやストレス

不規則な生活や食生活の乱れなどによって

自律神経が乱れることが原因だと

考えられています💧


🔸更年期の症状🔸


●ホットフラッシュ

 火照りやのぼせ、顔が熱くなる、大量の汗をかく

●冷え

 特に上半身(主に顔)は暑いのに下半身に冷えを

 感じる方が多い

●肩こり、腰痛、手足の痛み

●動悸や息切れ

●頭痛やめまい、吐き気

●皮膚の乾燥や痒み

●疲労感

●寝つきが悪い、眠りが浅い

●怒りやすく、イライラする

●不安感、憂鬱、落ち込む



更年期障害を少しでも和らげるために、

または早めの更年期がこないように

生活習慣を改善し、自律神経を整える方法に

取り組む事が必要です😊✨


belleでは自律神経の乱れを少しでも

整えられるように

『体液調整』を施術に取り入れることも

あります☺️❣️


気になる方は是非お試しください🤗✨






belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・

慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

自律神経を整えてみてはいかがですか☺️?










いつもbelleのご利用ありがとうございます!😇


本日も9時から元気に営業しております🤗❣️

ご来店心よりお待ちしております!!







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