緊張型頭痛 原因と対処法〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2022/04/28
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緊張型頭痛 原因と対処法



おはようございます❣️

belleです☺️☀️


本日は昨日と引き続き、

『頭痛のタイプ別対処法』

をお伝えします👍✨


今回は緊張型頭痛の

紹介させていただきます❗️


🔷緊張型頭痛🔷

【症状】

頭全体がキューッと締め付けられる痛み😨

【原因】

●心身の緊張(目の疲れ、ストレスなど)

●首や肩周りの筋肉が緊張して血流が悪く

神経が刺激されている。

●神経や脳が過敏になることで痛みが起こることもある。

●長時間の同じ姿勢

●冷え過ぎ

【対処法】

○温める✨


○体を動かす🏃‍♂️


○以前にも紹介させていただいておりますが、

頭痛に効くつぼおしもお勧めです👍



お風呂に浸かって体を温めたり、ストレッチで首や肩を動かしたりしてみましょう。肩や首に蒸しタオルなどを当てて温めるのもおすすめです。

belleでも状況にあわせて

首や背中腰、足を温めながら

施術も行っています👍✨

頭部や肩周りのツボの指圧も

取り入れておりまして、

痛みの緩和が期待できます☺️✨


お家でも是非試してみてください❗️


本日も元気に営業しております🎶

心よりご来店お待ちしております😊✨







belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・

慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

一緒にお悩みを改善していきましょう🤗✨



いつもbelleのご利用ありがとうございます!😇


本日も9時から元気に営業しております🤗❣️

ご来店心よりお待ちしております!!


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