首の痛みの原因②〜三島市で整体といえばbelle〜 | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

首の痛みの時のマッサージ②

おはようございます😄

belleです✨❣️

本日は前回に続き首の痛みの時の

マッサージをお伝えします😄

🔹改善マッサージ②🔹

肩(僧帽筋)をもむ。

①ひじを上げ、肩の筋肉をしっかりつまむ。

②ひじをゆっくり下ろし、つまんだほうの手首を手前に返す。

親指を支点に手首を手前に返して

30秒ほど圧をかけて下さい😄✨

肩をほぐせば首もほぐれる！

首の筋肉の大半は、肩まで繋がる僧帽筋！

胃腸の問題で上部が緊張したり、

痛みを引き起こす原因でもあり、

首の痛みと関わりが深い筋肉です‼️

是非試してみてください♫

belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております！

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・

慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

身体のメンテナンスを一緒にしませんか❓

いつもbelleのご利用ありがとうございます！😇

本日も９時から元気に営業しております。

ご来店心よりお待ちしております！！