首の痛みの原因〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2022/04/14
ブログ
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首の痛みの原因


おはようございます❣️

belle整体です😊✨


本日は首の痛みの原因と

マッサージをお伝えします‼️


🔹原因🔹

・メンタル・ストレス

・自律神経の乱れ

・姿勢の乱れ

・重力による負担増し

・肩の筋肉(僧帽筋)の凝り・緊張

・寝ちがい

・頚椎の関節可動制限

などがあります😊



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🔸改善マッサージ①🔸

①後頭部(上頂線)の下を押す。

②くぼみの左右外側にもそれぞれに圧をかける。

③筋を切るように指先を左右に動かす。

④後頭部の突起を見つけ、その下辺りも押す。


M字の形で指先で筋を切るように動かす。


筋肉とメンタルの緊張をほぐす❗️

後頭部の中央の突起のすぐ下には、

首を支える筋肉や後頭下筋郡、

さまざまな神経が集まっています😊


この部位をほぐすことで、

首の位置を改善するだけでなく

自律神経を整えてリラックスさせる効果も

あります👍✨


簡単ですので是非

ホームケアでお試しください😄❣️




belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・

慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等、

スッキリを実感してみて下さい☺️❣️




いつもbelleのご利用ありがとうございます!😇


本日も9時から元気に営業しております。

ご来店心よりお待ちしております!!



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