ぎっくり首とは〜三島市で整体といえばbelle〜
ぎっくり首とは
おはようございます☀️
belle整体です😄❣️
今日はぎっくり首について
ご紹介いたします✨
ぎっくり首とは、、
ふと首を傾けたり捻ったりした時に
起きることもあれば、
寝ている間に起きることもある
首の筋肉の捻挫のようなもの😭💦
ぎっくり首の大きな原因は
慢性的な肩こりだと言われています‼️
またその原因として…
⚡️激しい衝撃⚡️
人とぶつかった時や転倒した時に
ぎっくり首になる可能性があるので
注意が必要です🤗
⚡️首の疲労⚡️
なで肩の人はストレートネックに
なりやすく首に慢性的な疲労が溜まります!
さらに冷え、寝不足が加わってしまうと
ぎっくり首になりやすくなります💦
⚡️運動不足⚡️
運動不足は筋肉の緊張と血行不良となり
ぎっくり首になりやすくなってしまうので
適度な運動をしましょう❣️
🔷ぎっくり首の対処🔷
とにかく2〜3日は患部を冷やし
絶対安静にしましょう!!
痛みがコリに変わったら冷やすのを
中止して温めるといいでしょう👍
肩こりや首こりを慢性化させないように
日頃からストレッチや睡眠時間の確保
ストレスを溜めない生活を
心掛けましょう☺️✨
belleでは、
一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!
コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・
慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・
肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・
足の疲れ・足のむくみ等
効果を実感して頂けるよう
丁寧な施術を心がけております😄❣️
いつもbelleのご利用ありがとうございます!😇
本日も9時から元気に営業しております。
スタッフ一同、心よりお待ちしております🤗❣️
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