ぎっくり首とは〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2022/04/07
ブログ
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ぎっくり首とは


おはようございます☀️

belle整体です😄❣️


今日はぎっくり首について

ご紹介いたします✨


ぎっくり首とは、、


ふと首を傾けたり捻ったりした時に

起きることもあれば、

寝ている間に起きることもある

首の筋肉の捻挫のようなもの😭💦


ぎっくり首の大きな原因は

慢性的な肩こりだと言われています‼️


またその原因として…


⚡️激しい衝撃⚡️

人とぶつかった時や転倒した時に

ぎっくり首になる可能性があるので

注意が必要です🤗


⚡️首の疲労⚡️

なで肩の人はストレートネックに

なりやすく首に慢性的な疲労が溜まります!

さらに冷え、寝不足が加わってしまうと

ぎっくり首になりやすくなります💦


⚡️運動不足⚡️

運動不足は筋肉の緊張と血行不良となり

ぎっくり首になりやすくなってしまうので

適度な運動をしましょう❣️


🔷ぎっくり首の対処🔷


とにかく2〜3日は患部を冷やし

絶対安静にしましょう!!


痛みがコリに変わったら冷やすのを

中止して温めるといいでしょう👍


肩こりや首こりを慢性化させないように

日頃からストレッチや睡眠時間の確保

ストレスを溜めない生活を

心掛けましょう☺️✨



belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・

慢性的な首、肩コリ・背中のハリ・

肩甲骨のハリ・腰痛・産後の骨盤の歪み・

足の疲れ・足のむくみ等

効果を実感して頂けるよう

丁寧な施術を心がけております😄❣️


いつもbelleのご利用ありがとうございます!😇


本日も9時から元気に営業しております。

スタッフ一同、心よりお待ちしております🤗❣️





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