ペアシリーズ第一弾 背中のストレッチ〜三島市で整体といえばbelle〜

query_builder 2022/03/14
ブログ
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【第一弾】背中のストレッチ


生活習慣がとってもいい人なんて

ほとんどいないのが現在の世の中!


スマホでネットサーフィンしますよね?

パソコンで長時間座りっぱなしの時ありますよね?


このようにネット環境になった今

体のバランスが極端に崩れてしまい

体の歪みが発生しやすい環境となっています😭💧


体の歪みが発生することにより体が固まり

リンパが凝り、それらが原因で背中が固まったり

肩こり、腰痛を起こすのです!


そこで今日はその環境にピッタリの

背中のペアストレッチをやりましょう😊


ペアでストレッチをやることにより

脱力状態になれるので

一人では伸ばせないようなとこまで伸びますし

何よりコミュニケーションをとりながら

楽しくできるのでそこも利点ですね!


家族や友達、カップルなどで是非

楽しみながらやってみて下さい☆


🔸このストレッチの特徴🔸




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乗っかる側は背中とお腹が伸びます!

背中が伸びることによって

猫背の改善やパソコン、スマホで固まった

肩甲骨まわりに効くでしょう!


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持ち上げる側は、もも裏のストレッチが入るので

ももが伸びていることを感じながら

パートナーを持ち上げましょう!


しっかりとお互い深く座り込むと

より効かせることができますよ😄


5秒×5セットを目安に

交互にやってみて下さいね!


ストレッチは毎日継続することが大事なので

寝る前のルーティンに

是非入れてみてはいかがでしょうか?


肩こりや腰痛にお悩みの方におすすめです☺️

身体の不調を改善していきましょう!!


今日はホワイトデーですね❤︎

当店ではホワイトデーにぴったりな

ギフトも販売しております😄


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パートナー、ご家族、お友達、自分へのご褒美に♪

また、お別れシーズンにぴったりなプチギフトも

ご用意しておりますので、

是非、お越しください☆



belleでは、

一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!

コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・首のコリ・

肩こり・背中のハリ・肩甲骨のハリ・腰痛・

骨盤の歪み・足の疲れ・足のむくみ等、

一つずつお悩みを改善していきましょう😄

是非お気軽にいらしてください!!


お電話またはLINE、DMでご連絡ください。

本日も9時から元気に営業しております。

ご来店心よりお待ちしております!!








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