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2025/02/10
自律神経を整えるストレッチ〜三島市で整体といえばbelle〜
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2022/03/10
ブログ
自律神経を整えるストレッチ
自律神経は男性は30歳から女性は40歳から
乱れやすくなると言われています。
↓自律神経が乱れるとさまざまなデメリット↓
・頭痛
・めまい
・筋肉のコリ
・便秘
などなど
自律神経の乱れは、いいことがありませんので
ぜひストレッチをして少しでも
自律神経の乱れを改善しましょう!
1つ目の画像↑
肋骨と背中を動かすことによって
ストレスの軽減につながり
自律神経の乱れを改善することができる。
左右15秒ずつ!!
2つ目の画像↑
スマホ・パソコンで前に首がいきがちなので
首を後ろに戻すストレッチをするだけで
ストレス解消になる。
(首を固定した方が安定感がある)
ストレス解消が自律神経の乱れの改善に繋がります!
アロマケアで心も身体もリラックスして
自律神経を整えていきましょう!☺️
belleでは、
一人一人のお客様に合わせた施術を行っております!
コリからくる頭痛・目の疲れ・首の痛み・首のコリ・
背中のハリ・肩甲骨のハリ・腰痛・骨盤の歪み・足の疲れ・足のむくみ等、
皆様のお悩みを改善できるお助けをさせていただいております!
是非お気軽にいらしてください!!
お電話またはLINE、DMでご連絡ください。
本日も9時から元気に営業しております。
ご来店心よりお待ちしております!!
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