おはようございます！

belleです！

今日は骨盤ストレッチをご紹介させて頂きます！

骨盤ストレッチをすると色々なメリットがあります！

・姿勢が良くなる

・代謝が良くなる

・全身の血液、リンパ液などの巡りが良くなる

このように骨盤のストレッチには

たくさんのメリットがあり

また痩せやすい体を作りやすくなるため、

ダイエットにも取り入れたりもします！

それくらい効果的であるので

骨盤まわりが気になる方はもちろん、

痩せたいなと思う方も是非やってみて下さい！

そしてストレッチは

毎日継続することが大切なので

寝る前のルーティーンに取り入れてみて下さい！☺️

①足を閉じる

②膝から外側に足を開く！繰り返し行います！

①足を閉じる

②片足を写真のようにまげる

　繰り返し行います！

belleでは、

頭痛・首こり・肩こり・腰痛

背中のはり・むくみ等の改善、

骨盤矯正・ストレッチ

アロマオイルを行なっております😉
皆様のお悩みをいち早く改善できるようにお身体のケアをさせて頂きます😊👍

一緒に人生をより良くしていくためのお身体作りをしていきましょう✊

本日も元気に営業しております😊

皆様のご来店お待ちしております！