急に○○が食べたくなったら要注意～三島市で整体と言えばbelle～ | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

おはようございます！

「急に○○が食べたくなったら要注意」

しょっぱいものが食べたい！

甘いものが食べたい！

など、急にに身体が欲することはありませんか？

特定のものが無性に食べたくなった時

身体が栄養不足を訴えています！

●チョコレート

マグネシウム不足

補う食品⇨納豆、海苔、わかめ

●氷

鉄不足

補う食品⇨ひじき、レバー

●炭酸飲料

カルシウム不足

補う食品⇨チーズ、ごま

●生理前の食品異常

亜鉛不足

補う食品⇨魚介類、根菜

カロリーは足りているのに

必須栄養素が不足している状態の

【新型栄養失調】かもしれません！

痒みやだるさ、思考力低下、

などの症状が生じます！

また、過食気味になったり、

眠りが浅い、ミスが増える、

それによりイライラしやすくなったり

憂鬱になったりもします！

体のプチ不調や心の元気は

栄養不調を補えば整うかもしれません！

【身体の健康を整える】をbelleは

お手伝いさせていただいてます！

食事ではなかなか補えないものは、

ドリンク剤やサプリメントなどで

取り入れる事もおすすめします！

以前よりもより新型コロナ対策を

徹底して営業しております！😊

スタッフ一同、安心してご来店いただけるよう

しっかりと準備しておりますので

よろしくお願い致します！

本日も元気に営業しております!(^^)!

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