自律神経を整えるツボ！～三島市　整体と言えばbelle～ | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

おはようございます！

自宅でできるセルフケア！

爪の生え際2ミリ横のところに

  【井穴（せいけつ）】

というツボが、手足とものそれぞれあります！

ここは、自律神経を整えるつぼです！

指で爪の生え際のあたりを10秒ほど押して刺激します！

【爪揉み療法】としてご存じの方もいらっしゃるかと思います！

免疫力もあがります！

血行もよくなり、爪もよくなります！

☆リラックスしたいときは

<薬指以外の指を揉む！！>

薬指は活動的になる効果があります！

寝る前はお控えください。

●東洋医学で考えられる効果

親指⇨喘息・リウマチ

人差し指⇨胃が弱っている時、肌荒れ

中指⇨耳👂のトラブル（難聴など）

薬指⇨だるいとき

小指⇨物忘れ、動悸、不眠、頭痛

どこも簡単に出来るのでおススメです！！

ぜひ試してみてください☺✨

belleでもこの施術を取り入れています！

belle整体で癒しのひと時をお過ごしください😊

皆様のご来店お待ちしております😉