急な動悸への対処法～　三島市　整体と言えばbelle～ | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

 　◇急な動悸への対処法◇

【急に動悸を感じる】などの悩みはありませんか？

すぐに効果のある簡単な方法があります！

★たくさん息を吸い込む

★吸った息を出さずにとめる

★トイレで踏ん張ってるように「いきむ」

季節の変わり目に身体がなじむまでに

自律神経のバランスが崩れることがあります！

そんな時に動悸が症状として出ることがあります！

上記のことをすることで

副交感神経が優位になり動悸がおきます☺

個人差があると思いますが是非お試しください！

これから寒い時期が続きますが

皆様お身体お気をつけてお過ごしください☺

ご来店お待ちしております！😉