◇上腕三頭筋ストレッチ◇～三島市　整体と言えばbelle～ | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

　◇上腕三頭筋ストレッチ◇

上腕三頭筋のストレッチを紹介します！

五十肩、四十肩の予防になるので

是非行ってみて下さい！

✨point✨

画像の通り体は倒さず腕だけ引くこと！

※動きが変わると伸びる箇所も

変わってしまうので

意識して行ってみてください！

ストレッチの時間は15~30秒

痛みを伴わない程度で行ってみて下さい！

★上腕三頭筋は、

肘と肩の間に位置する筋肉の中にあり

ひじの曲げ伸ばしをする筋肉です！

二の腕の筋肉が[上腕三頭筋]で

[力こぶ]と呼ばれるものが[上腕二頭筋]です✊

毎日短時間ケアをして

痛みのない体作りをしていきましょう！😊

午前中限定券好評中です！！

整体30分　税込2.000円

体が凝っている‥だるい‥

どんな感じか試したい！！

癒されたいけど、時間がない😨😨

という方にとてもおすすめです！！

当日ご予約無しでも可能です！

お気軽にお問い合わせください！☺

皆様のご来店お待ちしております😊✨