◇大胸筋のストレッチ◇～三島市で整体と言えばbelle～ | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

　◇大胸筋のストレッチ◇

大腰筋ストレッチをご紹介します！

「最近、猫背が気になる」などと

感じたら原因のひとつとして

大胸筋が固いことが関係しています！

しっかりと伸ばしましょう☺✨

☝やり方☝

壁に手を置き体を前進させ伸ばします！

※手の形が重要なので写真を参考にしてください！

イラストの筋肉が

伸びていると感じたらバッチリです👍

ストレッチの時間は15~30秒

痛みを伴わない程度で行ってみてください！

このストレッチをすることで

猫背の改善にもなって姿勢が良くなるので

興味ある方は試してみてください！😊😊

本日もbelle整体は

元気に営業しております!(^^)!

より快適にお客様に

満足していただけるように努めて参ります！🔥

ごゆっくりとリフレッシュしに

いらしてください！😊