冷え性に悩む方！必見！！～三島市　整体と言えばbelle~ | 拠点の三島市で整体を行いながらスタッフがコラム記事を執筆しセルフケア法等を発信

　🐤眠りの質が変わる入浴のコツ🐤

なかなか寝付けない‥

寝不足気味‥ということはありませんか？

身体が冷えてしまっていることが

原因だったりします！

そんな時は40℃くらいの湯船に

15～20分間入浴すると

身体の芯までじっくりと温まり、

お風呂上がりには身体の表面は

然と冷めることで眠りやすくなる

身体のメカニズムになり眠りやすくなります！

熱を逃さないように

十分な食事や適度な運動で

内側から温めましょう！😊

日に日に寒くなってきてます😵

身体を冷やさないよう

１日お過ごしください(´▽｀)

本日も皆様の

ご来店お待ちしております😊✨

☆午前中限定30分整体☆

税込2,000円　大好評中！！