日に日に寒くなり、なんだか「疲れる～」

ということはありませんか？

食欲もわかない…そんな時におすすめな食材！！

　✨[たまねぎ]✨

さっぱりソースレシピのご紹介！!

玉ねぎは体を温め気分を明るくします！

ストレスやうつ、不眠症、心臓病に効果あり！

◇ヴィナグレッチソース◇

　　　　～作り方～

①たまねぎをみじん切りにして、

　水をはったボールにいれてもみ洗いし

　軽く水気を切り塩をまぶし混ぜ

　５～１５分放置する！☚重要！

②トマトをみじん切りして

　１のボールにいれてよく混ぜる！

　(一緒にパセリみじん切りを彩りで入れてもOK！)

　酢を入れて10分程度おく！

③２のボールになたね油を入れ混ぜる！完成！✨

　　　[材料]

玉ねぎ中玉１　トマト小１　

塩小さじ１　酢40㏄

なたね油　パセリお好みで

赤身のステーキ肉やウインナーなど

お肉との相性バッチリ👌

罪悪感なくお肉がいただけます！

さっぱりとして、出てくる汁ごと飲めちゃう美味しさです♪

お酢加減や塩加減はお好みで

アレンジしてみて下さいね！

最近、急激に寒くなってきました😭

身体に力が入ってしまう方がいると思います！

ご来店されるお客様でも

寒さで筋肉が硬直し肩こり、腰痛、大多数です！

belleではお客様のお悩みに応じて

一人一人に合った施術を提供しております！✨

ぜひ、痛みから解放されて心身ともに癒されに来てください(´▽｀)

皆様のご来店・ご予約お待ちしております😊