風邪予防&疲労回復~三島市で整体と言えばbelle~

query_builder 2021/10/21
ブログ
tamanei





日に日に寒くなり、なんだか「疲れる~」

ということはありませんか?

食欲もわかない…そんな時におすすめな食材!!

 

 [たまねぎ]✨



さっぱりソースレシピのご紹介!!


玉ねぎは体を温め気分を明るくします!

ストレスやうつ、不眠症、心臓病に効果あり!



◇ヴィナグレッチソース◇


    ~作り方~


①たまねぎをみじん切りにして、

 水をはったボールにいれてもみ洗いし

 軽く水気を切り塩をまぶし混ぜ

 5~15分放置する!☚重要!


②トマトをみじん切りして

 1のボールにいれてよく混ぜる!

 (一緒にパセリみじん切りを彩りで入れてもOK!)

 酢を入れて10分程度おく!


③2のボールになたね油を入れ混ぜる!完成!✨



   [材料]

玉ねぎ中玉1 トマト小1 

塩小さじ1 酢40㏄

なたね油 パセリお好みで




赤身のステーキ肉やウインナーなど

お肉との相性バッチリ👌

罪悪感なくお肉がいただけます!

さっぱりとして、出てくる汁ごと飲めちゃう美味しさです♪


お酢加減や塩加減はお好みで

アレンジしてみて下さいね!





最近、急激に寒くなってきました😭

身体に力が入ってしまう方がいると思います!

ご来店されるお客様でも

寒さで筋肉が硬直し肩こり、腰痛、大多数です!

belleではお客様のお悩みに応じて

一人一人に合った施術を提供しております!✨


ぜひ、痛みから解放されて心身ともに癒されに来てください(´▽`)

皆様のご来店・ご予約お待ちしております😊















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